"רון הוא אדם ומאמן מדהים , ספורטאי על מבחינתי .
תמיד קשוב , עונה לכל שאלה ומתייחס לכל מתאמן בצורה הכי טובה שיש.
אני נמצא עם רון מעל שנה וחצי בתהליך –
השיפור מורגש מאוד.
בזמן הזה שיפרתי משמעותית את התוצאה שלי במרתון מלא.
רון האמין בי שאצליח לחזור לעצמי אחרי פציעה קשה שעברתי והביא אותי לרמת כושר שלא הייתי בה מעולם.
רון זה הבחירה הנכונה בשביל כל מי שרוצה להגשים את עצמו בעולם הריצה".

רון היקר תודה ענקית על הליווי הצמוד והמקצועי לאורך כל התקופה!
למרות שעבדנו מרחוק, כשהייתי בניו יורק – תמיד הרגשתי שאתה שם, דוחף, עוקב ומכוון.
ההתקדמות שלי בריצה מדברת בעד עצמה.
ממליץ עליך בלב שלם לכל מי שרוצה להתקדם באמת ולקחת את עולם הריצה צעד קדימה !

"אל רון דהן הגעתי דרך חבר שביקשתי ממנו מאמן שיוכל להכניס אותי לעולם הריצות הארוכות, במטרה לשפר את  הכושר הגופני שלי.את העבודה על סיבולת התחלנו כך שמעולם לא סיימתי ריצה של 10 קילומטר רצופה,ממש מהתחלה בנינו בסיס מקצה לקצה 4-5 אימונים בשבוע עם מענה מהיר וכל פעם שהייתי צריך איזה טיפ מנטלי או מקצועי הוא היה שם. כיום אני כבר אחרי שני חצאי מרתון בקצב שלא חלמתי לעשות 1:34:45 בדרך למרתון הראשון אז המורה שלכם זה מאמן שמתעסק פרופר בתוצאות, ותכלס הגעתם למקום הנכון"

"ב 30/12/22  פגשתי את  את רון בפעם הראשונה במרוץ להבים הוא לקח מקום ראשון אני שלישי ועלינו לפודיום ביחד ומאז נוצר החיבור שאלתי אותו מאיפה הוא וענה לי מב"ש אמרתי לו גם אני ואז שאלתי אותו אם אפשר לתאמן איתו הוא אמר לי אם אתה רציני ומתמיד תמיד אפשר ואז התאמנו ביחד כל בוקר בשעות המוקדמות אפילו שיורד גשם חוויה ממש.
אחרי שהוא עבר לעוטף האימונים הפכו להיות אונליין. בזכות הליווי הצמוד של רון השגתי שיא אישי במרוץ אחרון שלי בבאר טוביה מרוץ שטח 35:27  ל10ק"מ. אני אוהב את האנשים שעושים ופחות מדברים,וזה רון❤️ אני מודה על הלווי צמוד וזמין תמיד עבורי, העידוד שאני מקבל זה עוד יותר מרומם לי את המורל להמשיך ולא לוותר. אני ממליץ לכל מי שיש לו רצון להשיג תוצאה בעולם הריצה"

"בתור מישהו שגר בקנדה, שבחורף לא הכי כיף לרוץ פה, הייתי צריך מישהו שיחזיר לי את החשק לריצה ורון היה שמה מיד כשהחורף הסתיים. חיפשתי מישהו שבעיקר יחזיר לי את החשק לרוץ, ולאחר הרבה המלצות שקראתי עליו, בחרתי ברון.

רון מאמן אותי רק חודשיים, החשק חזר והתוצאות מתחילות להגיע לאט לאט".

"את רון הכרתי כרץ מרשים – מהיר, חדור מטרה, ובעיקר – עקבי ונחוש.
כמאמן, גיליתי בו אדם מקצועי, רגיש ומסור מהשורה הראשונה.
הוא תופר תוכניות מדויקות בהתאמה אישית, כולל תרגילי כוח ומתיחות, ודואג לתקשורת יומיומית שמרגישה כמו ליווי צמוד, גם מרחוק. בזכותו, גם תוכנית אונליין מרגישה כמו אימון אחד על אחד – עם חיוך, מחויבות, ותשומת לב לכל פרט.
בריצה עם רון, כל אחד מרגיש כמו אריה!"

"מאז שאני איתך בתוכנית ליווי מרגיש התקדמות מטורפת בעולם הריצה, אני רץ המון שנים ומרגיש התקדמות מטורפת, שיפור זמנים ייעול באיכות הריצה והנאה סופר מטורפת.

הייתי מאוד סקפטי לריצות ארוכות מהירות ואיכותיות היום אני מבין כמה התהליך הזה סופר משמעותי עבורי".

"בהתחלה, כשרציתי לשפר את הכושר הגופני שלי, לא ידעתי אם רון הוא האדם הנכון, מכיוון שחשבתי שההתמחויות שלו היא בריצות ארוכות ואני מגיע מעולם הכדורגל כשופט בליגת העל.
לשמחתי, רון ידע לעשות את ההתאמות הנדרשות למטרות שלי ודחק בי כל פעם מחדש להגיע לקצה היכולת.
כל מי שרוצה להביא את עצמו לטוב ביותר שלו – זה האיש!"

"התחלתי להתאמן עם רון לפני כחודשיים, כשהייתי ברמת ריצה בסיסית מאוד. בזכות הליווי הצמוד, ההקשבה, וההתאמה המדויקת של התוכנית לצרכים שלי, הצלחתי לשפר משמעותית את היכולות שלי. אני רץ טוב יותר, עם תחושת אנרגיה חדשה והבנה עמוקה יותר של איך להוציא מעצמי את המיטב. רק לאחרונה הגעתי לשיא אישי ב־5 ק"מ עם תוצאה של 21:58. לא הייתי מגיע לזה בלי ההכוונה המדויקת והגישה האישית של רון לאורך הדרך".

"אני מתאמן אצל רון כבר שנתיים, הגעתי עם סאב 40 והרגשתי שאני צריך יד מכוונת בהתקדמות לשלב הבא, ואחרי שנתיים הגעתי לסאב 35, עם תוכנית שמתאימה לי בדיוק"